ПОДРОБНЕЕ
ЧТО ВХОДИТ
РЕЗУЛЬТАТЫ
СТОИМОСТЬ
ДЛЯ КОГО
АНАСТАСИЯ
МИЗГИРЕВА
ЧЕМПИОНКА МИРА ПО ФИТНЕС-БИКИНИ
СТАЖ ЗАНЯТИЙ В ЗАЛЕ 10 ЛЕТ
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Привет! Рада сообщить, что я возобновила персональное ведение и беру только ответственных и адекватных клиентов, которые понимают, что для долгосрочного качественного результата потребуется время, режимность и полное доверие мне, как тренеру
ОРГАНИЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ
При персональной работе учитываются стаж занятий, цели, пропорции фигуры по фото/видео, отстающие мышцы, количество тренировок в неделю, противопоказания по здоровью.
Дистанционное ведение проходит онлайн в полном комплексе
- Проверка техники выполнения упражнений и их корректировка по необходимости
- Фото и видео отчеты раз в 2 недели
- Консультации со мной лично
- Рекомендации и определения по тренировкам
- Протокол тренировок для зала
- Расчёт КБЖУ + пример программы питания по граммам
- Основы питания и обучение подсчётам потребляемой пищи
- Правильная постановка целей в построении формы
- Фото и видео отчеты раз в 2 недели
- Консультации со мной лично
- Рекомендации и определения по тренировкам
- Протокол тренировок для зала
- Расчёт КБЖУ + пример программы питания по граммам
- Основы питания и обучение подсчётам потребляемой пищи
- Правильная постановка целей в построении формы
Кого я беру на ведение
Клиентов с поставленной техникой в тренажерном зале
С любой целью - набор мышц, похудение, работа на детализации и рельеф
Если у вас имеются какие-либо противопоказания или ограничения по занятиям спортом, вы можете написать мне, и мы с вами обсудим, работаю ли я с вашими особенностями. Мой телеграмм
СТОИМОСТЬ
Ежемесячная стоимость работы со мной 15000₽. Каждый месяц происходит обновление протокола тренировок, мы корректируем питание в зависимости от фото и видео отчетов, проверяем технику упражнений по обновлённой программе.
15 000₽
В РАССРОЧКУ
Click to order
Total:
Я свяжусь с тобой в течение нескольких часов после оплаты :)
